じゃこです。 先日、ウェイトトレーニングでグッバイし さらによかれと思ってやった背筋でトドメを刺した 僕の腰… でもじっとしていられない私は密かに （全然密かにする必要はないのですが） 動く範囲でちょいちょい背筋に励んでました。 僕の長い腰痛人生…