カラダいい感じ

じゃこです。

腰痛をおしてランニングをしていた成果が出てきましたねぇ

カラダ締まってきました。

体重は２ｋｇ減

毎日１０Km…

やっとキロ４分半までもっていけました。

カラダの軽さ、見た目が変わってくると俄然ヤル気が出てきますね

ただ

股擦れが酷い…

風呂で声出ます

股にオロナイン塗って、明日も走ります！